Strong - Workout Tracker Gym Log

“I’d suggest downloading the “Strong” app before you return to the gym. It’s that good” - CNBC

“With apps like Strong, working out feels more like a game” - The Verge

The simplest, cleanest, and most intuitive workout and exercise tracker for any fitness routine.

Join over 2 million people who have downloaded Strong to stay on track in the gym.

Whether you’re a beginner or an experienced lifter, Strong provides everything you need to record your workouts as effortlessly and as quickly as possible.

Whether you want to gain strength or just stay healthy, Strong is designed to help you get better results from your workouts.

Strong is optimized for a progressive barbell routine such as Starting Strength or StrongLifts 5x5, but it is easily adaptable to any other routine of your choosing!

FEATURES:

• The simplest interface of any fitness app on Google Play

• A comprehensive range of cardio and strength exercises

• Add your own exercises, routines and easily choose between them

• Detailed exercise instructions with a growing library of animated videos

• Advanced Statistics show your personal records and progression and even calculate your one rep max and total weight lifted!

• Built in Auto Countdown Timer to help record rest breaks

• Support for multiple Exercise Types, including Assisted Bodyweight and Duration Exercises

• Tag sets as Warm Up, Failure or Drop Sets

• Supersets/Grouped Exercises

• Track your progress with graphs for Volume and 1RM Progression

• Automatically back up your data with Cloud Sync!

• Built-in body measurements tracker to record your weight and other vitals, with support for Google Fit

• Warm Up Calculator tells you which weights to warm up with

• Plate Calculator for when the weights get high

• Support for Imperial (lbs) and Metric (kg) weights, or a combination of both

• Add notes to your workouts

• Share sheet makes sharing routines and workouts with friends easier than ever!

• Export all of your data to Email in CSV format

Strong Terms of Service - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

"أقترح تنزيل التطبيق" القوي "قبل العودة إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا جيد "- CNBC

"مع تطبيقات مثل Strong ، يبدو التمرين أشبه بلعبة" - The Verge

أبسط وأنظف وأكثر بديهية تعقب وممارسة التمرين لأي روتين للياقة البدنية.

انضم إلى أكثر من مليوني شخص قاموا بتنزيل تطبيق Strong للبقاء على المسار الصحيح في صالة الألعاب الرياضية.

سواء كنت مبتدئًا أو رافعًا ذو خبرة ، توفر Strong كل ما تحتاجه لتسجيل التدريبات الخاصة بك بأقصى جهد وبأسرع وقت ممكن.

سواء كنت ترغب في اكتساب قوة أو مجرد الحفاظ على صحتك ، تم تصميم Strong لمساعدتك في الحصول على نتائج أفضل من التدريبات الخاصة بك.

تم تحسين "قوي" للحصول على روتين تدريجي للحديد مثل "بدء القوة" أو "StrongLifts 5x5" ، لكنه قابل للتكيف بسهولة مع أي روتين آخر تختاره!

الميزات:

• أبسط واجهة من أي تطبيق اللياقة البدنية على Google Play

• مجموعة شاملة من تمارين القلب والقوة

• إضافة التدريبات الخاصة بك ، الروتينية واختيار بسهولة بينهما

• تعليمات ممارسة مفصلة مع مكتبة متزايدة من أشرطة الفيديو المتحركة

• إحصائيات متقدمة تظهر السجلات الشخصية والتقدم وحتى حساب مندوب واحد ماكس والوزن الإجمالي رفعت!

• المدمج في العد التنازلي التلقائي للمساعدة في تسجيل راحة الراحة

• تقديم الدعم لأنواع التمرين المتعددة ، بما في ذلك تمارين الجسم المساعدة والمدة

• مجموعات العلامات مثل الاحماء ، الفشل أو مجموعات السقوط

• Supersets / تمارين مجمعة

• تتبع التقدم المحرز الخاص بك مع الرسوم البيانية لحجم والتقدم 1RM

• عمل نسخة احتياطية من البيانات الخاصة بك تلقائيا مع سحابة المزامنة!

• جهاز تتبع قياسات الجسم المدمج لتسجيل وزنك والحيوية الأخرى ، مع دعم Google Fit

• يخبرك حاسبة الاحماء التي الأوزان إلى الاحماء

• حاسبة لوحة عندما تصبح الأوزان عالية

• دعم للأوزان الإمبراطورية (رطل) ومتري (كجم) ، أو مزيج من الاثنين معا

• إضافة ملاحظات إلى التدريبات الخاصة بك

• مشاركة ورقة يجعل تبادل الروتينية والتدريبات مع الأصدقاء أسهل من أي وقت مضى!

• تصدير جميع البيانات الخاصة بك إلى البريد الإلكتروني بتنسيق CSV

شروط الخدمة القوية - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service

سياسة خصوصية قوية - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215